![Урокимедитации I Здоровье](/img/default-banner.jpg)
- 180
- 3 476 776
Урокимедитации I Здоровье
Russia
Приєднався 12 тра 2008
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Вы можете поддержать развитие проекта: um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Ведущий канала - Лесничев Александр Геннадьевич. Врач восстановительной медицины, врач-рефлексотерапевт, специалист по натуропатии, традиционной китайской медицине, аюрведе, йоготерапии; лактовегетарианец.
На нашем канале недопустимы оскорбительные комментарии и личные атаки, а также бранные и нецензурные выражения. Подобные комментарии будут удалятся, а их авторы блокироваться.
Мы в Телеграме: t.me/UM_Health
Группа в ВК: um_zdorovie
Ведущий канала - Лесничев Александр Геннадьевич. Врач восстановительной медицины, врач-рефлексотерапевт, специалист по натуропатии, традиционной китайской медицине, аюрведе, йоготерапии; лактовегетарианец.
На нашем канале недопустимы оскорбительные комментарии и личные атаки, а также бранные и нецензурные выражения. Подобные комментарии будут удалятся, а их авторы блокироваться.
Мы в Телеграме: t.me/UM_Health
Группа в ВК: um_zdorovie
Как быстро и эффективно оказать помощь при ушибах, травмах, вывихах, порезах и переломах
Мы в телеграме: t.me/UM_Health
Группа в вк: um_zdorovie
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Сегодня хотим поделиться с вами знанием об одном полезном средстве, которое должно быть в каждой аптечке.
Это лекарство может помочь при порезах, ушибах, растяжении связок и даже с более серьёзными вещами, такими как переломы.
Александр Геннадьевич использует этот метод в своей врачебной практике уже более 25 лет. Средство состоит исключительно из растительных и минеральных источников.
В каких видах оно существует, как лучше применять, где найти и другие нюансы - смотрите в нашем новом видео и будьте здоровы!
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
#йогатерапия #аюрведа #натуропатия #йога
Группа в вк: um_zdorovie
ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
um_zdorovie?w=app5727453_-177119593
Сегодня хотим поделиться с вами знанием об одном полезном средстве, которое должно быть в каждой аптечке.
Это лекарство может помочь при порезах, ушибах, растяжении связок и даже с более серьёзными вещами, такими как переломы.
Александр Геннадьевич использует этот метод в своей врачебной практике уже более 25 лет. Средство состоит исключительно из растительных и минеральных источников.
В каких видах оно существует, как лучше применять, где найти и другие нюансы - смотрите в нашем новом видео и будьте здоровы!
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело!
Урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber
- Пошаговый курс обучения медитации
- Марафоны полезных привычек
- Мобильное приложение для медитации
- Сообщество йога-практиков
- Ретриты и интенсивы
- Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии
#йогатерапия #аюрведа #натуропатия #йога
Переглядів: 308
Відео
Дефициты у вегетарианцев и веганов: какие анализы сдавать и на что обращать внимание
Переглядів 2 тис.7 місяців тому
Мы в телеграме: t.me/UM_Health Группа в вк: um_zdorovie ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы. Благодарим каждого за вклад в общее дело! Урокимедитации.рф: meditationsteps.org/youtuber - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек...
Важный принцип здоровья из Аюрведы
Переглядів 1,9 тис.7 місяців тому
Расскажем об одном аюрведическом принципе, который помогает предотвратить болезни и поддерживать здоровье. Его можно передать таким предложением: сначала очисти, затем наполняй. О чем это - подробнее разбираем в новом видео. Будьте здоровы, друзья! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети Группа в ВК: um_zdorovie Канал в Телеграм: ttps://t.me/UM_Health ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ Наш ка...
Лайфхаки для здорового питания. Как сбалансировать питание.
Переглядів 2,3 тис.8 місяців тому
Сегодня поговорим о вечной теме - здоровое питание, но через призму современной диетологии и нутрициологии. Что значит сбалансированное питание? Как определить оптимальное соотношение между основными пищевыми ингредиентами в рамках одной порции? Речь идёт о белках, жирах, углеводах, калориях и так далее. Сколько должно быть зелени в тарелке, а сколько бобовых? Поговорим также о том, что значит ...
Заповедь ментального здоровья мудреца Вагбхаты
Переглядів 2,4 тис.10 місяців тому
Мы продолжаем разбирать аюрведическую психосоматику. И для этого обратимся к наставлениям мудреца Вагбхаты из трактата «Аштанга-хридайа-самхита». Вагбхата говорит: «Следует быть равными в радостях и бедах. Следует завидовать причине, но не результату» Это, можно сказать, одна из заповедей ментального здоровья. Обсудим это и другие наставления в новом видео с точки зрения философии йоги, санскри...
Какая соль полезнее?
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
Сегодня мы поговорим о соли и ее свойствах. Выделяется три вида соли: 🔸саиндхава (каменная или розовая гималайская соль) 🔸самудра (морская соль) 🔸сауварчала (черная соль) В видео поговорим на следующие темы: - какая соль считается наилучшей и успокаивает все три доши - какими характеристиками обладает каждый из видов соли - какая соль легче всего усваиваются, а какая идёт тяжелее - какая убирае...
Что делать, когда болит голова? Методы из йогатерапии
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Поддержать выход новых видео: um_zdorovie?w=app5727453_-177119593 Лечить болезнь можно разными способами, также как и на гору можно подняться разными путями. Сегодня поговорим о некоторых подходах в лечении головных болей. А именно - о хаста-мудрах. Это метод лечения головных болей из йогатерапии. Мудры - это особые позиции пальцев рук, которые позволяют перераспределить энергию в энерге...
БОЛЕТЬ ВЫГОДНО: 2 веские причины
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Сегодня поговорим о психосоматике. Иногда бывает так, что человек заболел и никакие лекарства, никакие врачи не могут помочь. Тогда стоит обратиться к психосоматике. Говорится, что существует две наиболее существенные причины, которые не дают человеку выздороветь. И можно сказать, что человеку даже выгодно болеть. Но вы резонно спросите - как может быть выгодно болеть? Да, такое возможно - напр...
Секрет здоровья волос и глаз
Переглядів 4,2 тис.Рік тому
Сегодня поделимся с вами ещё одной мудростью аюрведы. Её передал миру мудрец Вагбхата в аюрведическом трактате «Аштанга-хридайа-самхита». Казалось бы - все мы знаем, как мыть голову, о чем тут вообще может идти речь? Однако, аюрведа дает одну очень существенную подсказку, делает важный акцент в вопросе мытья головы. Что это за нюанс - вы можете узнать из нашего нового видео :) Мойте голову прав...
Лаван бхаскар чурна - ваш помощник в пищеварении
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Друзья, здравствуйте! Вот мы и перешли в 2023 год, в котором нам всем также необходимо вести здоровый образ жизни, и мы всё также планируем продолжать вам в этом помогать. Поэтому сегодня наш рассказ будет об одном популярном аюрведическом составе - Лаван бхаскар чурна. Лаван - означает “солёный”. 🕉Это очень популярный препарат в Индии , который чаще используют не как лекарство, а как набор спе...
Мудрость аюрведы: пища, которую лучше не есть!
Переглядів 13 тис.Рік тому
Сегодня поговорим об одном из аспектов профилактики болезней в аюрведе, связанным с пищей. ✨Мы с вами живем в вибрационной вселенной. Всё есть вибрация. Всё есть колебания. Свет, звук, биение сердца, электрическая активность мозга, наши мысли - это всё вибрация. 🙏🏻🍜И именно по этой причине на Востоке большое внимание уделяется тому, кто готовит пищу, кто ее подаёт, в каком умонастроении находил...
39 компонентов бессмертия
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
Здравствуйте, дорогие друзья! Нас долго не было, приносим свои извинения. Надеемся, вы успели соскучиться, чтобы с новым энтузиазмом вновь познавать мир здоровья без походов в аптеку. И начнём мы сегодня с рассказа об одном из самых древних аюрведических бальзамов. Впервые о нем упоминается во 2 тысячелетии до нашей эры. Поговорим о Чьяванпраше или о бальзаме бессмертия. ⚛️ Чьяванпраш это санск...
ТРИ ДЕЙСТВИЯ, которые лучше выполнять сидя. Практики раджадхираджа-йоги
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Сегодня мы поговорим о некоторых практиках раджадхираджа-йоги. Шри Шри Анандамурти (мастер йоги и тантры) в своих работах часто давал простые, но имеющие глубокий смысл, рекомендации. Итак, следующие действия важно выполнять сидя: Принимать пищу Опорожнять мочевой пузырь Принимать душ Преимущественно это связано с состоянием вегетативной нервной системы. Когда мы встаем, в кровь выбрасываются о...
ТРИКАТУ: лучший сжигатель слизи и жира
Переглядів 6 тис.Рік тому
Сегодня поговорим об одном важном аюрведическом составе - Трикату. С санскрита это слово переводится как три острых специи: длинный перец (пиппали), чёрный перец (марича), имбирь лекарственный (шунти). Эти компоненты смешаны в трикату в равных пропорциях. Вкус остро-горький Согревает тело Снижает вату и капху Увеличивает питту 🌩Трикату противопоказана при заболеваниях, вызванных дисбалансом Пит...
Как победить зависимость или вредную привычку?
Переглядів 7 тис.Рік тому
Сегодня мы расскажем об одном простом методе, который позволит избавиться от вредной привычки или зависимости. Например, зависимости от табака, алкоголя или вредной пищи. Как правило, причина большинства зависимостей лежит не на уровне тела, а на уровне ума. Поэтому здесь нужно использовать психологический подход. Суть метода следующая: Как только появилось желание чего-то вредного, что будет р...
Лучший и самый доступный АНТИДЕПРЕССАНТ и ЭНЕРГЕТИК
Переглядів 15 тис.Рік тому
Лучший и самый доступный АНТИДЕПРЕССАНТ и ЭНЕРГЕТИК
КУНЖУТНОЕ МАСЛО: лучшее из растительных масел
Переглядів 19 тис.2 роки тому
КУНЖУТНОЕ МАСЛО: лучшее из растительных масел
ЛЕТО: как оставаться в балансе? Рекомендации аюрведы
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
ЛЕТО: как оставаться в балансе? Рекомендации аюрведы
Для кого сухое голодание это шанс исцелиться?
Переглядів 14 тис.2 роки тому
Для кого сухое голодание это шанс исцелиться?
10 ГЛАВНЫХ ПОТЕРЬ ЖИЗНИ: мудрость аюрведы
Переглядів 3,6 тис.2 роки тому
10 ГЛАВНЫХ ПОТЕРЬ ЖИЗНИ: мудрость аюрведы
Один из секретов долгой и счастливой жизни мудреца Вагбхаты
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Один из секретов долгой и счастливой жизни мудреца Вагбхаты
Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Йогическая практика полуомовения: 8 мощных эффектов
ТАКРА: надёжное средство для поддержки иммунитета
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
ТАКРА: надёжное средство для поддержки иммунитета
Всё, что надо знать о подготовке к ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ
Переглядів 4,9 тис.2 роки тому
Всё, что надо знать о подготовке к ЛЕЧЕБНОМУ ГОЛОДАНИЮ
Как поддержать организм ВЕСНОЙ с помощью АЮРВЕДЫ
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
Как поддержать организм ВЕСНОЙ с помощью АЮРВЕДЫ
Как остаться на связи, если закроют YouTube
Переглядів 9582 роки тому
Как остаться на связи, если закроют UA-cam
Можно пить чёрный чай?
Во время голода не нужно, это жидкая еда и организм будет вырабатывать желудочный сок, на голоде это ни к чему.
Здравствуйте! Благодарю❤ Подскажите, пожалуйста, раз в 7-10 дней делаю односуточное голодание, решила попробовать три дня. Но на третий день пришлось начать есть, потому что слабость была такая, что подкашивались ноги. Живот сильно впал и только через три дня, как начала есть, стал ровным. При этом голова не болела, и каких-то признаков интоксикации не заметила. Я женщина с конституцией предположительно питта-вата, 39 лет, рост 167, вес 49 кг, организм работает как часы, здоровая, красивая. Голодание использую как аскезу для духовного развития и поднятия энергии. Можно ли в таком случае остановиться только на однодневном регулярном голодании?
Добрый день! Да, во многих шастрах как раз и предписывается односуточное голодание в дни экадаши.
🕊🕊🕊🕊🕊🕊❤🌹🙏
Спасибо! Давно Вас не было)
Благодарю ❤
Самое толковое видео по теме!Спасибо!Подскажите пожалуйста,ламинарию можно вместо соли и использовать уже во втором периоде выхода?
Безопасней в 3 части выхода, во второй можно использовать лимонный сок и неострые специи.
@@meditationsteps-health благодарю Вас!И ещё,если можно,задам вопрос,как только начала выход на соках очень стало горько во рту,как-будто желчь..продолжается третий день.Что это может быть?Голодала 12 дней.Благодарю🤗
А какие соки вы пьёте?
Спасибо, доктор!! Знаю данное средство от родителей. Но послушала вас с удовольствием!
Благодарю ❤❤❤❤❤
Здравствуйте, проведите ли вы консультации?
Да, samopoznanie.ru/trainers/aleksandr_gennadevich_lesnichev/
Здравствуйте, можно с низким гемоглобином голодать?
Зависит от того насколько он низкий и как долго человек собирается голодать.
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор, вопрос🙏🏽 если секса практически не хочется, может, несколько раз в год, то бишь по соврем.рамкам прям "караул"😅, это не сказывается негативно на гинекологии? Думаю, что тело не "дурак" - и себя изнашивать не хочет. И никакого караула в этом нет (так я думаю). Может, я ошибаюсь. Хотелось бы знать Ваше мнение. А то прям чуть ли не на каждом углу впаривают: качественный секс 2-3 раза в неделю - и женщина прям будет цвести и все органы половые у неё будут в порядке😏
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤
Можно ещё вопрос: если делать клизму, то сфинктр не "разленится", не привыкнет ли в дальнейшем?..
Если делать каждый день, то конечно "разленится".
@@meditationsteps-health если раз в неделю, то нормально должно быть? Или лучше, может, сенну перед голоданием и на выходе
Можно вместо клизмы или касторовое масло 2 ст.л. или фитолакс
@@meditationsteps-health благодарю Вас!!!!! Мне было это нужно узнать! Как раз ща хотела брать сыродавленое масло клещевины☺️♥️♥️♥️♥️♥️🌿
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤
Не покупайте эту дрянь
Специю мы можем использовать как для улучшения вкуса блюд, если вкус и запах нам нравятся, так и в качестве лекарства, а оно не обязательно должно нам нравится.
Данке.❤
Данке.❤
Данке.❤
Данке.❤
Данке.❤
Благодарю ❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤
Данке.❤
Доктор, прошу, подскажите, пожалуйста, Джйотишмати заказала масло. У них в рекомендации написано "Внутрь: 5 - 15 капель масла следует принимать с молоком". Молоко магазинное не хочу брать, своего не имеем. Подскажите, пожалуйста, альтернативу молоку по приёму 🙏🏽♥️ P.s.: я взяла масло (Oil of seeds of Celastrus paniculata) заранее благодарю
Вернулась, после того как нашла все асаны) какой раз убеждаюсь, что я интуитивно (йогу делала 3 года назад) эти асаны и любила + некоторые другие. Тело знает, что ему приятно. Единственно, я, например, позу весов не осиливаю, берегу колени. Благодарю за подборку! И ещё момент, который только Вы смогли озвучить! Я смотрела Ваше видео об идеальном питании и Вы сказали, что, практикуя йогу, человек САМ каким-то образом перестаёт есть мясо. Вот это меня рили удивило тогда! Ведь я всегда До его ела. И что бы ни говорили мне, я бы продолжала его есть. Но что сделала йога? Я хз, но просто не ела. Не специально. Мне неважен этот механизм Почему, я доверяю телу. И вот до моей недавней 10 дневной практики с 28 мая я сыроедила. Потом варёное/сырое. 2 дня голодания (с меня вышли паразиты, я была в афиге; продолжаю осину и др.сбор; кстати, высыпало ппц на животе, груди и шее после выхода паразитов, помог ним, про кот.Вы говорили) - опять нет тяги к мясу. Этому я рада! Но вот рыбу я пока ем. Яйца стали безразличны. Но рыба, икра, морепродукты ем. Пока телу надо и, возможно, буду есть всегда их. Хочу слушать тело. Уже который раз за последние месяцы слышу что-то о питании и т.д. - так а я так и интуитивно хочу делать! Ещё раз благодарю за все видео ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ И я снова вернула себе промасливание🙏🏽🙃♥️🌪 это счастье! Все эти дни и засыпаю отлично, ушла бессонница и тревожность🙏🏽♥️ я раньше неправильно делала промасливание. Благодарю!!!!!!🫂🐞
А семена льна перемолотые свежие? Есть ли смысл иногда их есть 🙏🏽🙏🏽♥️♥️ заранее благодарю
С какой целью?
@@meditationsteps-health из-за омеги😁
есть веганская омего из водорослей, если есть дефицит можно её пропить курсом или использовать кедровое и конопляное масла
@@meditationsteps-health благодарю!!!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️ я ядра конопли постоянно кушаю помаленьку, тогда всё должно быть в норме. Не знала, что там тоже омега😊♥️
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️
Благодарю ❤❤❤❤❤ оооочень полезное видео!!!!!!!
Давно не пью и не тянет) ❤😊 пью воды, травяные чаи и зимой морсы редко) Благодарю за лекцию♥️♥️♥️♥️♥️♥️✨️
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤
Благодарю! Смотрю много ваших видео с удовольствием и продолжаю❤ не всегда руки свободны (то натираю что-то 🧹🧼🫧), то готовлю😁 но Благодарю за каждое видео! Лайк всегда! Процветания🪷✨️🌳🍀🐞❤ вашему каналу!
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
Очень интересно ❤❤❤❤❤❤
Благодарю ❤❤❤❤❤😊
Это просто огонь видео❤❤❤❤❤❤❤❤ благодарю от души!!!!!!!
❤❤❤❤❤благодарю ♥️
А масло ГХИ из Валберисса😂
Тут уж каждый сам определяет источники :)
Благодарю !!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо ❤
Самый полезный и увлекательный канал по теме❤😊
Стоит ли принимать терапию при вирусе иммунодефиците человека или работать с иммунитетом? 😏 У меня ЗОЖ с детства, хорошо себя чувствую, но анализы показывают ВИЧ
Укреплять иммунитет всяко нужно.
Благодарю за эту бесценную информацию!!!!!❤
Я у Маслотворца (озон) беру, у них сыродавленное оооочень вкусное и ароматное❤😊 я и тыквенное, и горчичное, и облепиховое и масло черного тмина беру. Я фанат масел)
Благодарю!!!!!! Это просто кладезь❤❤❤❤❤❤
Доктор, скажите, пожалуйста, у меня Вата и был цистит давно. Встаю обычно раза 2-3 ночью в туалет. Потом завтра начну урол.сбор. Вчера на воде провела голлдание. Сегодня сухое, так как экадаши. И небольшая резь при мочеиспускании. Подозреваю, что лучше не голодать мне насухую? Но 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 вопрос🙏🏽🙏🏽 будет ли тогда смысл в экадаши водном голодании? Очень сильно надеюсь на Ваш ответ🙏🏽♥️
Конечно будет, сухое голодание подходит не всем.
@@meditationsteps-health благодарю за ответ🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽♥️ а то я думала, сто для духовного плана сразу всё закрыто по очищению, типа только физика😁 благодарю !🙏🏽 у меня, кстати, после прогулки всё прошло. А ещё после промасливания по трём этапам, как Вы рассказали🫂🫂🫂🫂♥️ я совсем чувствую себя отлично, даже несмотря на лёгкий жар внутри. Слабость ушла🌷🙂 Благодарю за Ваш труд!
Данке.❤